Uzun atlamak için ne yapmalıyım? Uzun atlamada, havada ne kadar uzun kalırsanız kat ettiğiniz mesafe o kadar fazla olur. Bunu yapmak için 45 metrelik bir mesafeyi kat edip, hızlanıp belirlenen alanı geçmeden kum havuzuna atlarsınız. Bu spordaki sporcular; hızlı koşma, sprint ve yüksek atlama tekniklerini kullanırlar. Uzun atlamada ölçüm nasıl yapılır? Adayların ölçüm yaparken her iki ayak üzerinde durmaları önemlidir. Ölçülen mesafe, adayın atlamaya başladığı çizgi ile atlamayı tamamladığı en yakın ayak izi arasındaki mesafedir. Bir düşüş kaymayla sonuçlanırsa, ayağın yere ilk değdiği nokta temel olarak kullanılır. Durarak nasıl uzun atlanır? Dizlerinizi bükün ve her iki kolunuzu da geriye doğru…
Yorum Bırak