1 saat pedal çevirmek kaç kaloridir? Pedal çevirerek, bir kişi hıza ve ağırlığa bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakar. Düzenli 45 dakikalık bisiklet antrenmanı ve dengeli bir diyetle ayda 2-3 kilo vermek mümkündür. Günde 30 dk kondisyon bisikleti kaç kalori? Ortalama olarak, orta yoğunlukta bir egzersiz bisikleti üzerinde 30 dakikalık bir antrenmanın yaklaşık 250-300 kalori yaktığı tahmin edilmektedir. Bu miktar kişiden kişiye değişir ve antrenmanın yoğunluğuna bağlıdır. 1 km bisikletle kaç dakika sürer? Bisikletle 1 km: 2-4 dakika. Bisikletle 5 km: 12-20 dakika. Bisikletle 3 km: 7-12 dakika. 10 dakika bisiklet sürmek kaç kalori? Evde egzersiz bisikletiyle egzersiz yaparak…
Yorum Bırak