Tendon en hızlı nasıl iyileşir? Tendon yaralanmalarını tedavi etmek için: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve ağrıyı kötüleştiren aktivitelerden kaçının. İlk 48-72 saat boyunca saatte bir veya iki kez 10-15 dakika buz veya soğuk paketler uygulayın. Yardımcı olduğu sürece buz kullanmaya devam edin. Kemik iyileşmesine hangi vitamin iyi gelir? Yaşlılıkta sıklıkla görülen kemik kırıkları ve osteoporozun önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi için kalsiyum, magnezyum, potasyum, D vitamini ve omega-3 açısından zengin besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Tendon iltihabına hangi ilaç iyi gelir? İlaçlar: Ağrı devam ederse, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), en yaygın olarak aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi ilaçlar gerekebilir. NSAID’ler topikal formda (cilde…
Yorum Bırak